فیلم 5 دقیقه ای از  مدیتیشن آرامش بخش موفقیت

• 963
  مانترا om یکی از مقدس ترین و قدرتمندترین مانتراها است. این مانترا از سه صدای “آ”، “اوم” و “م” تشکیل شده است که هر کدام نمادی از انرژی های مختلف هستند.
• صدای “آ” نماد آگاهی و هوشیاری است. صدای “اوم” نماد اتحاد و تعادل است. و صدای “م” نماد آرامش و سکون است.
• با تکرار مانترا om، می توان این انرژی ها را در درون خود فعال کرد و از مزایای آن بهره مند شد.

یکی از مزایای تکرار مانترا om، جذب زندگی خوب است. این مانترا می تواند به شما کمک کند تا:

• افکار مثبت و سازنده را در خود تقویت کنید.
• روی اهداف خود تمرکز کنید و آنها را به واقعیت تبدیل کنید.
• شادی و رضایت را در زندگی خود افزایش دهید.

مانترا om همچنین می تواند به شما کمک کند تا آرامش و سکون را در زندگی خود تجربه کنید. این مانترا می تواند به شما کمک کند تا:

• استرس و اضطراب را کاهش دهید.
• خواب بهتری داشته باشید.
• تمرکز خود را بهبود بخشید.

اگر به دنبال جذب زندگی خوب و آرامش در زندگی خود هستید، تکرار مانترا om می تواند یک راه موثر باشد.

در اینجا چند نکته برای تکرار مانترا om آورده شده است:

• مکانی آرام و ساکت پیدا کنید.
• بدن خود را در وضعیت راحت قرار دهید.
• چشمان خود را ببندید و روی صدای مانترا تمرکز کنید.
• مانترا را به آرامی و با صدای بلند تکرار کنید.
• هر بار که مانترا را تکرار می کنید، به معنای آن فکر کنید.

شما می توانید مانترا om را هر زمان که بخواهید تکرار کنید. اما تکرار آن به صورت روزانه می تواند مزایای بیشتری را برای شما به همراه داشته باشد.

با تکرار مانترا om، می توانید زندگی خود را به سمت بهتر شدن هدایت کنید.