سریع و حرفه ای

چرا مرکز روانشناسی میلاد؟

  • کلاس های گروهی یوگا
  • جلسات خصوصی یوگا
  • مشاوره یوگا
  • مدیتیشن
  • تنفس عمیق
  • آرامش عضلانی
  • یوگا درمانی
  • یوگا برای کودکان
  • یوگا برای سالمندان
  • یوگا برای زنان باردار
  • یوگا برای کاهش وزن
  • یوگا برای افزایش قدرت
  • یوگا برای انعطاف پذیری
  • یوگا برای کاهش استرس
  • یوگا برای افزایش تمرکز
  • یوگا برای بهبود خواب
  • یوگا برای عزت نفس
  • یوگا برای اتصال به خود
انجمن مدیتیشن

تماس بگیرید: 09127963924

 در هر زمان در دسترس هستیم ...

انرژی درمانی

تعادل چاکرا ها 

تنظیم چاکرا ها

رفع انرژی منفی

کمک به تغییر لایف استایل

تقویت انرژی مثبت

معرفی مهارت با توجه به شخصیت

با مراجعه به بخش مدیتیشن سایت، با تمرینات مدیتیشن و یوگا، بهبود روانی و جسمی را تجربه کنید. 

راهنمای مدیتیشن
95

خدمات آنلاین

سازمانی و سیستماتیک

90
98

دانش پزشکی و روانشناسی

89

خدمات مشتری

معرفی مدیتیشن

یوگا در کلینیک روانشناسی میلاد

آشنایی کلی با علم مدیتیشن و انرژی درمانی

مدیتیشن، یک روش ذهنی است که باعث آرامش، تمرکز و رشد شخصی می‌شود. این تمرین ذهنی، با کاهش استرس و اضطراب، بهبود خواب، تقویت تمرکز و افزایش آگاهی در زندگی روزمره کمک می‌کند. با مشارکت در مدیتیشن، شما می‌توانید به بیشترین ظرفیت خود در زندگی دست یابید و ارتباط عمیق‌تری با خود و دیگران برقرار کنید. همچنین، مدیتیشن را می‌توان به راحتی در هر لحظه و در هر مکان انجام داد و به یک عادت سالم و مفید تبدیل کرد.

موزیک ویدئو  

بهترین روش ها آرامش بخشی با موزیک ویديو

متخصصان در تمام زمینه های انرژی درمانی

پزشکان مرکز روانشناسی میلاد تقریبا همه تخصص ها و ویژگی ها را پوشش می دهند.

به روح و روانت برس…

@miladcom.ir 
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد 

www.Miladcom.ir
•ترس از شکست
•استانداردهای غیرممکن
•خودانتقاگری شدید
•به تعویق انداختن کارها
•تمرکز بر نتیجه، نه فرایند
•عدم تحمل اشتباهات دیگران
•نیاز به تایید دائمی
•نارضایتی مداوم
•دشواری و تردید بسیار در تصمیم‌گیری

اگر ۳ تا ۴ مورد از این نشانه‌ها را به‌صورت مستمر -نه موقت- و تقریبا در تمام بخش‌های زندگی تجربه می‌کنی، احتمالا کمال‌گرا هستی.

باید توجه کنیم؛ 
کمال‌گرایی یک طیف است و افراد به درجات مختلفی آن را تجربه می‌کنند. 
شدت این علائم و تأثیر آن بر زندگی تو اهمیت دارد. اگر این ویژگی‌ها به رفاه و آرامش یا روابطت آسیب می‌زنند، احتمالا نیاز به بررسی یا تغییر داشته باشد✨🌱

💙

#کمالگرایی #شناخت_خود #اهمالکاری #ترس_از_شکست #رابطه@miladcom.ir

سایت مرکز کامپیوتری میلاد  www.Miladcom.ir
@miladcom.ir 
روانشناسی کسی و کار 
سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
شاید تو از شدت جستجوست که چیزی پیدا نمیکنی!

گوویندا پرسید: مگر چنین چیزی ممکن است؟

سیذارتا گفت: خیلی اتفاق افتاده است که جستجوگر تنها همان چیزی را می بیند که دنبالش میگردد و همین باعث میشود نتواند چیز دیگری را پیدا کرده، به دست بیاورد. 
او تمام هوش و حواسش معطوف یک هدف است و همان هدف تمام فکرش را اشغال کرده است.

جستجو به معنای داشتن هدف است، اما معنای حقیقی آن آزاد بودن، نداشتن مقصد و پذیرش است.

بزرگوار شاید تو جوینده ای هستی که در جستجوی هدفت از چیزهایی که در اطرافت وجود دارد غافل شده ای.
از پیج  @miladcom.ir 
سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
#هرمان_هسه #نیچه #یالوم #اگزیستانسیالیسم #روانشناسی_تحلیلی #روانشناسی #خودشناسی #خودشناسی_به_روش_یونگ
با رها کردن خشم و کینه، تصمیم می‌گیریم که آرامش و رشد خودمون رو به آسیب‌هایی که بهمون وارد شده ترجیح بدیم. بخشش به این معنی نیست که درد رو توجیه کنیم، بلکه به این معنیه که خودمون رو از بار احساسی رها کنیم و کنترل سلامتی و حال خودمون رو به دست بگیریم. 

موزیک : Snowfall - Reidenshi & Øneheart

متن: تصور کنید یه مار شما رو نیش زده و به جای اینکه به فکر درمان خودتون باشید، دنبالش می‌کنید تا بفهمید چرا این کار رو کرده. سعی می‌کنید به مار ثابت کنید که لایق نیش زدن نبودید. ما اغلب به منبع درد خودمون گیر می‌کنیم و دنبال توضیح و تأیید از طرف کسی که بهمون آسیب زده می‌گردیم، به جای اینکه به فکر درمان خودمون باشیم. با این کار، سم بیشتر تو بدنمون پخش می‌شه و آسیب بیشتری وارد می‌کنه.
شفای واقعی وقتی شروع می‌شه که به جای اینکه دنبال توضیح از بیرون باشیم، به درون خودمون نگاه کنیم و روی بهبود و رشد تمرکز کنیم. نگه‌داشتن خشم مثل اینه که سم بخوری و انتظار داشته باشی که نفر دیگه بمیره. هر چی بیشتر نگهش داری، بیشتر خودتو اذیت می‌کنی. ببخش، نه به خاطر اون‌ها، بلکه به خاطر خودمون. این به این معنی نیست که درد رو تأیید می‌کنیم، بلکه به این معنیه که صلح رو به جای درد، و رشد رو به جای کینه انتخاب می‌کنیم.
#آگاهی #خودشناسی #فلسفه #نقل‌قول #امید #بهبود #یادآوری #جملات_زندگی #تفکر_عمیق @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
ما شگفتی هایی را که بیرون از خود جستجو میکنیم درون خود حمل میکنیم.
.
.
.
#هدف #انگیزشی #رشد #نظم #توسعه_فردی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد. www.Miladcom.ir
💎
‌
✅️ چیزی که هستید، نه چیزی که می‌خواهید!
‌ @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
استمرار استمرار استمرار 
فقط استمراره که میتونه تو رو به مقصد برسونه🔥
.
.
.
@miladcom.ir 
.
#هدف #موفقیت #انگیزشی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
در مورد یکی از برندگان جوایز جهانی ریاضی :

مادرم همواره میپرسید 

این هفته بهترین سوال را در کلاس 
چه کسی  مطرح نمود ؟

و همیشه مشوق من در طرح بهترین پرسشها بود ●

موزیک  درمانی 

بهترین روش ها آرامش بخشی با موزیک

از کجا شروع کنیم ؟

مدیتیشن امروز را آغاز کنید.
 
  • آماده‌سازی: در این مرحله، زمینه‌ای آرام و مناسب برای مدیتیشن را فراهم می‌کنید. می‌توانید در جایی آرام قرار بگیرید، نیازمندی‌های جسمی خود را برطرف کنید و به راحتی در جایی نشسته یا دراز کشیده قرار بگیرید.
  • تمرکز بر تنفس: در این مرحله، توجه خود را به تنفس خود متمرکز می‌کنید. تمرکز بر نفس عمیق و آرام، با تمرکز بر جریان ورودی و خروجی هوا از بینی یا دهان، به شما کمک می‌کند به لحظه حاضر برگردید.
  • آگاهی از تمرکز پرتوان: در این مرحله، تمرکز خود را از تنفس به یک نقطه یا موضوع خاص دیگر منتقل می‌کنید. ممکن است تمرکز خود را بر روی صدا، حرکت بدن، حساسیت‌های جسمی یا تصویر ذهنی متمرکز کنید.
  • تمرین در تمرکز: در این مرحله، تلاش می‌کنید تا تمرکز خود را برای مدت زمان بیشتری حفظ کنید. ممکن است با چالش‌هایی مانند ذهن پرتی، پرتوان بودن افکار یا دستورات داخلی مقابله کنید و تلاش کنید تا به تمرکز خود بازگردید.
  • آزادسازی ذهن: در این مرحله، تلاش می‌کنید تا ذهن خود را آزاد کنید و به طور طبیعی و بدون تلاش در حالتی از آگاهی عمیق قرار بگیرید. در این مرحله، ممکن است حالتی از آرامش، شفافیت ذهنی و احساس اتصال وحدت را تجربه کنید.

خدمات آنلاین انرژی درمانی

همه قرارهای خود را مدیریت کنید

می‌توانید با یوگا، مدیتیشن و انرژی درمانی بهبود سلامتی روانی و جسمی خود را تجربه کنید. این روش‌های درمانی جایگزین هستند که با استفاده از انرژی‌های طبیعی بدن، بهبودی در بیماری‌ها و اختلالات روانی و جسمی را به دنبال دارند. با مراجعه به صفحات مختلف سایت، می‌توانید با این روش‌های درمانی بیشتر آشنا شوید و اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. در صورت نیاز به مشاوره یا پاسخ به سوالات خود، همیشه در خدمت شما هستیم.

رسیدگی در کمترین زمان

بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه

99+کارشناس متخصص
10+سال تجربه
18kمشتری راضی

آخرین مطالب سایت

به زندگی عمیق تر نگاه کنید، آگاهانه زندگی کنید.

نوبت آنلاین

قرارهای مراقبتهای اولیه و برخی از تخصصها

رزرو نوبت

نام و نام خانوادگی(ضروری)
موضوع

نظرات مراجعه کنندگان

هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.

0/5 (0 دیدگاه)