برای دریافت برنامه ورزشی از بخش زیر اقدام کنید.

از بخش زیر  اندام مورد نظر خود را انتخاب کنید.

از تصویر بالا عدد مورد نظر خود را بیابید و از لیست رو به رو انتخاب کنید.

تمام اندام های مورد نظر به صورت تخصصی آموزش داده شده

  • 1
    سرشانه بالا و کول
  • 2
    زیر کول یوپی اس
  • 3
    وسط کمر مخصوص قوز پشت
  • 4
    پشت سر شانه
  • 5
    سر شانه
  • 6
    زیر بقل
  • 7
    پایین کمر
  • 8
    بالا باسن
  • 9
    باسن
  • 10
    بالا ران
  • 11
    پشت جلو بازو
  • 12
    زیر بقل بازو
  • 13
    پشت بازو
  • 14
    بالای ساعد
  • 15
    زیر ساعد
  • 16
    دست و پنجه
  • 17
    پشت ران بیرونی
  • 18
    پشت ران داخلی
  • 19
    پشت ساق پا بیرونی
  • 20
    پشت ساق پا داخلی
  • 21
    جلو سر شانه
  • 22
    بالا سینه
  • 23
    سینه
  • 24
    بقل شکم (زیر بقل جلو)
  • 25
    بالا شکم
  • 26
    جلو بازو داخلی
  • 27
    جلو بازو بیرونی
  • 28
    پایین شکم
  • 29
    جلو ران بیرونی
  • 30
    جلو ران درونی
  • 31
    جلو ران داخلی
  • 33
    جلو ساق

درباره خدمات آنلاین زیبا اندام

روانشناسی سلامت، کلید بهترین نسخه از خودتان است!

هدف از خدمات زیبایی اندام و سلامت، کمک به افراد برای رسیدن به اهداف فردی خود است. این اهداف می‌تواند شامل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلانی، بهبود سلامت پوست، یا صرفاً احساس بهتر در مورد خود باشد.

 مشاوره اولیه روانشناسی آنلاین

جهت مشاوره آنلاین زیبایی اندام و سلامت موضوع خود را بنویسید.

آخرین  مطالب زیبایی اندام مخصوص مردان

بدن خود را به صورت پرورش دهید.

ورزش و عملکرد بهینه

ورزش منظم یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند به بهبود عملکرد جسمی و روانی افراد کمک کند. ورزش منظم می‌تواند به افراد کمک کند تا: … ادامه مطلب

در خواست رزرو مشاوره آنلاین زیبایی اندام

 

در صورتی که هوش مصنوعی و فیلم های آموزشی جوابگوی نیاز های شما نبود، نوبت آنلاین رزرو کنید.

صفحه اینستاگرام ما

سفری جذاب به دنیای ما در اینستاگرام!

بعضی وقتا این رفتار ها بصورت ناخوداگاه اتفاق میوفته از خودما و یا حتی دیگران و ممکنه حتی ازشون اگاه نباشیم.
 قدم اول شناساییه اون رفتار و بعد ترمیم اصلاح رفتار خطاس🌱
یادمون باشه خیلی از ما ناخوداگاه یسری رفتارهای نادرست انجام میدیم که لازمه با یادگرفتن رفتار درست شیوه رفتاریمون اصلاح کنیم
مراقب روابط و دوستی هامون باشیم🫂🦋
.
.
.
.
.
#روانشناسی_رابطه
#رواندرمانگر#تراپیست#آگاهی#رابطه_عاطفی
#خودشناسی @miladcom.ir
بدنم مقدسه✨️🤍
هرچیزی رو بهش نمیچسبونم
و هرچیزی رو نمی‌خورم
همه جوره مراقب جسم و اندام و اعضای بدنم هستم تا راحت زندگی کنم🧘🏻‍♀️🌍🌱
‌
‌
‌
@miladcom.ir 💖
‌
‌
‌
#تتو #بدن #موفقیت #انگیزشی #دختران_خودساخته #بنتلی 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
سال نو پیشاپیش مبارک
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد: www.Miladcom.ir
صَـــــــبر کُـــن ...

#صبر #مناجات_با_خدا #طبیعت_زیبا #ابر @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
قبلنا اسفند چقدر پر از شور و اشتیاق بود
@miladcom.ir
شش داستان کوتاه اما تاثیر گذار @miladcom.ir
تاثیر کار سخت و چلنجینگ روی مغز . توضیح بدم من این تحقیق رو اتفاقی تو وبسایت  لینکد این دیدم و خوندم در موردش. تو وبسایت میگفت که دکتر هوبرمن خیلی در این مورد حیجان زده است. رفتم و ویدیو رو دیدم و اونجا بیشتر یاد گرفتم. لینکش  رو این پایین میزارم. 

#چلنج 
#کار_سخت
#کار_سختی_تلاش 
#چلنجر 
#ورزش
#ورزشکاران 
#ورزش_سخت
#ورزش_در_خانه 

اینم لینکش

سایت مرکز روانشناسی میلاد:  www.Miladcom.ir
@miladcom.ir 
‌
‌
‌
تعادل رو رعایت کن
زیادی خوبی نکن !
‌
‌
محتوای روزانه انگیزشی آموزشی در پیج ما : 
‌
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 
‌
‌
#موفقیت #انگیزه #ذهنیت_قوی #ذهنیت_برنده #انگیزشی #تلاش #هدف #خود_باوری
@miladcom.ir 

 تعداد افراد خانواده ثروتمندترین ذهن 
╭━━━━━━━━ ♛ ━━━━━━━━╮
🔥🖤 Follow @miladcom.ir 🖤🔥
🔥🖤 Follow @miladcom.ir 🖤🔥
╰━━━━━━━━ ♛ ━━━━━━━━╯

.

#خودت
#حمایت
#تسلیم_نشو
#قوی_باش
#انگیزشی
#هدف 
#جمله_انگیزشی 
#تکست_انگیزشی
#تکست_گرافی
#حق
#موفقیت 
#تلاش
امیدوارم برنده شی رفیق 💌🫶
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
پدری به دخترش گفت:
@miladcom.ir
ازین رفیقا داری؟
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.com
پدری به دخترش گفت:
@miladcom.ir 
@miladcom.ir

رسیدگی در کمترین زمان ممکن

بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه

99+کارشناس متخصص
37+سال تجربه
18kمشتری راضی

نظرات  مراجعه کنندگان

هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.

سارا جعفری
دانشجو
من از خدمات روانشناسی بالینی و سلامت مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار دلسوز و باتجربه بودند و توانستند به من کمک کنند تا مشکلات روانی خودم را حل کنم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.

من سال گذشته در کنکور سراسری شرکت کردم و نتیجه خوبی نگرفتم. بسیار ناراحت و ناامید شده بودم. به دنبال مرکز مشاوره تحصیلی بودم تا بتوانم با این شرایط کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز مشاوره تحصیلی مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

امیر اکبری
تاجر و بازرگان
من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد در زمینه روان درمانی بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار حرفه ای و کاربلد هستند و توانستند به من کمک کنند تا با مشکلات زندگی ام کنار بیایم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.
مریم اکبری
معلم
من صاحب فرزند شدم. اما با مشکلات زیادی در فرزندپروری مواجه شدم. به دنبال مرکز مشاوره کودک بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از آشنایانم مرکز مشاوره کودک مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
آیدا رجبی
معلم

من چند سال پیش به دلیل مشکلات کاری و خانوادگی دچار استرس و اضطراب شدید شده بودم. به دنبال مرکز روانشناسی مناسبی بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

در اولین جلسه با دکتر معتمدی، متوجه شدم که ایشان بسیار حرفه ای و کاربلد هستند. دکتر معتمدی با روش های درمانی خود توانستند به من کمک کنند تا استرس و اضطرابم را کنترل کنم و با مشکلات زندگی ام کنار بیایم.

من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم و به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.