برای دریافت برنامه ورزشی از بخش زیر اقدام کنید.

از بخش زیر  اندام مورد نظر خود را انتخاب کنید.

از تصویر بالا عدد مورد نظر را انتخاب کنید و در لیست رو به رو عدد را بیابید.

تمام اندام مورد نظر به صورت تخصصی آموزش داده شده

  • 1
    سرشانه بالا و کول
  • 2
    زیر کول یوپی اس
  • 3
    وسط کمر مخصوص قوز پشت
  • 4
    پشت سر شانه
  • 5
    سر شانه
  • 6
    زیر بقل
  • 7
    پایین کمر
  • 8
    بالا باسن
  • 9
    باسن
  • 10
    بالا ران
  • 11
    پشت جلو بازو
  • 12
    زیر بقل بازو
  • 13
    پشت بازو
  • 14
    بالای ساعد
  • 15
    زیر ساعد
  • 16
    دست و پنجه
  • 17
    پشت ران بیرونی
  • 18
    پشت ران داخلی
  • 19
    پشت ساق پا بیرونی
  • 20
    پشت ساق پا داخلی
  • 21
    جلو سر شانه
  • 22
    بالا سینه
  • 23
    سینه
  • 24
    بقل شکم (زیر بقل جلو)
  • 25
    بالا شکم
  • 26
    جلو بازو داخلی
  • 27
    جلو بازو بیرونی
  • 28
    پایین شکم
  • 29
    جلو ران بیرونی
  • 30
    جلو ران درونی
  • 31
    جلو ران داخلی
  • 33
    جلو ساق

درباره خدمات آنلاین زیبا اندام

روانشناسی سلامت، کلید بهترین نسخه از خودتان است!

هدف از خدمات زیبایی اندام و سلامت، کمک به افراد برای رسیدن به اهداف فردی خود است. این اهداف می‌تواند شامل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلانی، بهبود سلامت پوست، یا صرفاً احساس بهتر در مورد خود باشد.

 مشاوره اولیه روانشناسی آنلاین

جهت مشاوره آنلاین با هوش مصنوعی مرکز مشاوره روانشناسی میلاد موضوع خود را بنویسید.

آخرین  مطالب زیبایی اندام مخصوص بانوان

بدن خود را به صورت پرورش دهید.

ورزش و عملکرد بهینه

ورزش منظم یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند به بهبود عملکرد جسمی و روانی افراد کمک کند. ورزش منظم می‌تواند به افراد کمک کند تا: … ادامه مطلب

در خواست رزرو مشاوره آنلاین زیبایی اندام

 

در صورتی که هوش مصنوعی و فیلم های آموزشی جوابگوی نیاز های شما نبود، نوبت آنلاین رزرو کنید.

صفحه اینستاگرام ما

سفری جذاب به دنیای ما در اینستاگرام!

تاثیر کار سخت و چلنجینگ روی مغز . توضیح بدم من این تحقیق رو اتفاقی تو وبسایت  لینکد این دیدم و خوندم در موردش. تو وبسایت میگفت که دکتر هوبرمن خیلی در این مورد حیجان زده است. رفتم و ویدیو رو دیدم و اونجا بیشتر یاد گرفتم. لینکش  رو این پایین میزارم. 

#چلنج 
#کار_سخت
#کار_سختی_تلاش 
#چلنجر 
#ورزش
#ورزشکاران 
#ورزش_سخت
#ورزش_در_خانه 

اینم لینکش

سایت مرکز روانشناسی میلاد:  www.Miladcom.ir
@miladcom.ir 
‌
‌
‌
تعادل رو رعایت کن
زیادی خوبی نکن !
‌
‌
محتوای روزانه انگیزشی آموزشی در پیج ما : 
‌
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 
‌
‌
#موفقیت #انگیزه #ذهنیت_قوی #ذهنیت_برنده #انگیزشی #تلاش #هدف #خود_باوری
@miladcom.ir 

 تعداد افراد خانواده ثروتمندترین ذهن 
╭━━━━━━━━ ♛ ━━━━━━━━╮
🔥🖤 Follow @miladcom.ir 🖤🔥
🔥🖤 Follow @miladcom.ir 🖤🔥
╰━━━━━━━━ ♛ ━━━━━━━━╯

.

#خودت
#حمایت
#تسلیم_نشو
#قوی_باش
#انگیزشی
#هدف 
#جمله_انگیزشی 
#تکست_انگیزشی
#تکست_گرافی
#حق
#موفقیت 
#تلاش
امیدوارم برنده شی رفیق 💌🫶
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
پدری به دخترش گفت:
@miladcom.ir
ازین رفیقا داری؟
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.com
پدری به دخترش گفت:
@miladcom.ir 
@miladcom.ir
‏شما شبیه‌ کسانی خواهید شد که بیشترین وقت خود را با آن‌ها می‌گذرانید، پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند، زیبا، روحیه بخش و مثبت دارند... 
‌‌
- جیم ران 
‌‌
‌‌
اگه از اکسپلور اومدی فالو یادتون نره 

Follow ➡️ @miladcom.ir 
Follow ➡️ @miladcom.ir 
Follow ➡️ @miladcom.ir 
_________________________________
‌‌‌
‌‌
جایگاه هشتگ 🏁 
‌‌
#موفقیت #انگیزشی #انگیزه #ثروتمند #ثروت #موفقیت_در_زندگی #موفق #موفقیت_فردی #رشد
——————————
رابطه باید دو طرفه باشه
دو طرف باید از یک رابطه منفعت ببرن
نه اینکه فقط یک نفر منفعت ببره و اون یکی نه
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
💎💎💎

#مولانا #عرفان #ذن #مثنوی_معنوی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
هاله چیست؟
Follow @miladcom.ir 

#هاله #انرژی #فرکانس #مغناطیس #ارتعاش #طبیعت 
#aura #energy #nature @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
استرس رو کنترل کنید
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
🔺
بزرگترین تنبیه دیگران
گرفتن خودت از آنها است.

#ادب #احترام #وفاداری #اعتماد #دوستی #رشد #موفقیت #زندگی #روانشناسی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir

رسیدگی در کمترین زمان ممکن

بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه

99+کارشناس متخصص
37+سال تجربه
18kمشتری راضی

نظرات  مراجعه کنندگان

هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.

سارا جعفری
دانشجو
من از خدمات روانشناسی بالینی و سلامت مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار دلسوز و باتجربه بودند و توانستند به من کمک کنند تا مشکلات روانی خودم را حل کنم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.

من سال گذشته در کنکور سراسری شرکت کردم و نتیجه خوبی نگرفتم. بسیار ناراحت و ناامید شده بودم. به دنبال مرکز مشاوره تحصیلی بودم تا بتوانم با این شرایط کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز مشاوره تحصیلی مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

امیر اکبری
تاجر و بازرگان
من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد در زمینه روان درمانی بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار حرفه ای و کاربلد هستند و توانستند به من کمک کنند تا با مشکلات زندگی ام کنار بیایم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.
مریم اکبری
معلم
من صاحب فرزند شدم. اما با مشکلات زیادی در فرزندپروری مواجه شدم. به دنبال مرکز مشاوره کودک بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از آشنایانم مرکز مشاوره کودک مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
آیدا رجبی
معلم

من چند سال پیش به دلیل مشکلات کاری و خانوادگی دچار استرس و اضطراب شدید شده بودم. به دنبال مرکز روانشناسی مناسبی بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

در اولین جلسه با دکتر معتمدی، متوجه شدم که ایشان بسیار حرفه ای و کاربلد هستند. دکتر معتمدی با روش های درمانی خود توانستند به من کمک کنند تا استرس و اضطرابم را کنترل کنم و با مشکلات زندگی ام کنار بیایم.

من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم و به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.