رفتار و ترک عادت‌های نامطلوب
رفتار مجموعه‌ای از اعمال و واکنش‌های یک فرد است که در پاسخ به محرک‌های محیطی انجام می‌شود. عادت‌ها رفتارهای تکراری هستند که بدون فکر و آگاهی انجام می‌شوند. عادت‌ها می‌توانند مثبت یا منفی باشند. ... ادامه مطلب
چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم؟
انگیزه یک نیروی محرکه مهم در زندگی است. انگیزه می تواند به ما کمک کند تا اهداف خود را دنبال کنیم و به موفقیت برسیم.
... ادامه مطلب