ورزش و تناسب اندام

ورود به این بخش

تغذیه و رژیم غذایی

ورود به این بخش

بدن و فیزیولوژیک

ورود به این بخش

روح و روان

ورود به این بخش

در این بخش ما چه فعالیتی انجام میدهیم ؟

خدمات بخش ورزش و تغذیه

  • برنامه ورزشی حرفه ای
  • سلامت جسمی
  • سلامت روحی
  • ورزش منظم
  • مراقبت از پوست و مو
  • خواب کافی
  • استراحت و تفریح
  • روابط اجتماعی سالم
  • مدیریت استرس
  • درمان اختلالات خوردن
  • برنامه غذایی حرفه ای
  • درمان اختلالات خواب
  • درمان اختلالات شخصیتی
  • افزایش رضایتمندی عمومی

خدمات آنلاین بخش ورزش و تغذیه

روانشناسی سلامت، کلید بهترین نسخه از خودتان است!

سلامت جسمی و روحی دو جنبه‌ی مهم زندگی انسان هستند که بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند، ورزش منظم و تغذیه‌ی سالم برای حفظ سلامت جسمی و روحی ضروری هستند،مراقبت صحیح از پوست و مو، زیبایی و سلامت را به ارمغان می‌آورد.

 مشاوره اولیه روانشناسی آنلاین

جهت مشاوره آنلاین با هوش مصنوعی مرکز مشاوره روانشناسی میلاد موضوع خود را بنویسید.

آخرین  مطالب بخش ورزش و تغذیه

به زندگی عمیق‌تر نگاه کنید، آگاهانه زندگی کنید.

روانشناسی شانس

روانشناسی شانس: رمزگشایی راز خوش‌شانسی در حالی که بسیاری شانس را به عنوان عاملی تصادفی و خارج از کنترل می‌دانند، روانشناسی شانس دریچه‌ای نو به سوی درک عمیق‌تر این پدیده می‌گشاید. … ادامه مطلب

خواب و رویاها

خواب یک نیاز اساسی برای سلامت جسمی و روانی انسان است. خواب به بدن فرصتی برای استراحت و ترمیم می‌دهد و به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کند و خاطرات را ایجاد کند. … ادامه مطلب

 اعتیاد و بهبود اعتیاد

اعتیاد یک بیماری مزمن است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. اعتیاد می‌تواند بر سلامت جسمی، سلامت روانی، روابط اجتماعی و شغل فرد تأثیر بگذارد. … ادامه مطلب

چگونه از اضطراب خلاص شویم؟

اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های استرس‌زا است. با این حال، اگر اضطراب به صورت مداوم ادامه داشته باشد، می‌تواند مشکلاتی مانند افسردگی، مشکلات جسمی و اختلال در عملکرد روزمره ایجاد کند.
ادامه مطلب

چگونه روابط بین فردی خود را بهبود دهیم؟

روابط بین فردی یکی از مهم ترین جنبه های زندگی هر فرد هستند. روابط خوب می توانند باعث شادی، رضایت و موفقیت شوند. روابط بد می توانند باعث استرس، اضطراب و افسردگی شوند. … ادامه مطلب

5 راه موثر برای مدیریت استرس

استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز است. با این حال، اگر استرس به صورت مداوم ادامه داشته باشد، می‌تواند مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، و مشکلات جسمی را ایجاد کند. … ادامه مطلب

رمزگردانی حسی

رمزگردانی حسی
هر دستگاه حسی باید ابتدا انرژی فیزیکی ویژه خود را به نحوی به علائم الکتریکی تبدیل کند تا این علائم بتوانند نهایتاً به مغز راه یابد. این فرایند را تبدیل نیرو نامیده اند عمل تبدیل نیرو توسط یاخته های ویژه ی اندام حسی به نام گیرنده انجام میگیرد
ادامه مطلب

«احساس»

فرایندهای حسی نقش اصلی خصوصیات چهره این است که به ما امکان میدهد جهان را حس کنیم. فرایند تبدیل انرژی فیزیکی به انرژی الکتروشیمیایی، نیروگردانی است. در واقع نیروگردانی پتانسیل عملی ایجاد میکند که اطلاعات مربوط به محرک را به وسیله دستگاه عصبی به مغز میفرستد. اطلاعات پس از رسیدن به مغز به ناحیه مشخص در قشر مغز منتقل میشوند و مغز از طریق ادراک به احساس معنا میدهد. … ادامه مطلب

هویت جنسی و نقش آموزی جنسیتی

هویت جنسی و نقش آموزی جنسیتی
هویت جنسیتی داشتن تصور روشنی از خود به عنوان مذکر یا مؤنث بودن است.
نقش آموزی جنسیتی کسب آن دسته از ویژگیهایی است که فرهنگ جامعه مورد نظر در مورد زنان و مردان میسازد.
ادامه مطلب

وراثت و رفتار

وراثت و رفتار
ژنتیکه روشی برای وراثت شناسی است.
رشته وراثت شناسی رفتاری: رشته ای است مرکب از روشهای وراثت شناسی در روان شناسی که در بررسی شیوه ی به ارث رسیدن ویژگی های رفتاری به کار میرود.
ادامه مطلب

متخصصان با تجربه درهر زمینه و گرایشی

در صورتی که هوش مصنوعی جوابگوی نیاز های شما نبود، نوبت آنلاین رزرو کنید.

صفحه اینستاگرام ما

سفری جذاب به دنیای ما در اینستاگرام!

بیا این پایین..👁
.
.
.
بی شک کسی نمیتونه این قضیه رو نقض کنه ماها به دلایل مختلف کم یا زیاد از خودمون نسخه های مختلفی داریم که بنا به درونگرا یا برونگرا و عوامل دیگه تعدادشون متغیره، ما بنا به هر شخص تبدیل به کسی میشیم که کنار اون فقط زندست و پیش نفر بعدی اثری ازش وجود نداره، این تا حدی طبیعیه و ایرادیم نداره ولی باید یادمون باشه بخاطر جلوه ای که یک نفر خلق کرده و پیش اون زندست یک موقع آسیبی به خودمون نرسونیم و فکر سربلندیش نباشیم اون جلومون اگر بمیره هم آسیبی نمیرسه به خودمون پس برای راضی‌نگه داشتن کسایی ک میشناسی از خودت نزن❤️

- برگرفته از گفته های آلن واتس
منبع: Miladcom.ir 
.
.
.
سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
یه روباهی داخل یه چاهی گیر افتاده بوده 
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
بلک کتس✨

منبع مصاحبه های خفن و توسعه فردی 
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

#انگیزه #انگیزشی #حال_خوب #توسعه_فردی #روانشناسی #عشق #انرژی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
مرکز روانشناسی میلاد 
________________________

🔺 برای کسب اطلاعات بیشتر :

📞 09386548084

🌎  www.Miladcom.ir
________________________

@miladcom.ir
با دقت گوش بده
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

www.Miladcom.ir مرکز روانشناسی میلاد
🔥 افکار منفی باعث شده جذبت بیاد پایین و نا امید بشی از ساختن رویاهات؟

کلی زحمت میکشی ولی انرژی منفی ول کنت نیست!

تردید میگه “اصلا من کی ام که موفق بشم؟” آرزوی فراوانی داری اما انگار پولت تکون نمیخوره!

این حقیقت داره: چاکراهای تو که همون مراکز انرژی بدنت هستن، ممکنه بسته باشن! این انسدادها باعث میشن ثروت رو جذب نکنی و به هدفاتت نرسی!

اینو تصور کن: تمرکز شفاف ✨ انرژی مثبت فراوون فراوانی که مثل آبشار به زندگیت سرازیر میشه!درامدمیلیونی #چاکراهای_بدن  #یوگای_ذهن #انرژی #هدف #ریسک #ثروت #موفقیت #انگیزشی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد
توام تاحالا توی این تله گیر کردی؟
.
.
اینجا درمورد دیسیپلین حرف میزنیم🏆🎴
.
#دیسیپلین#توسعه_فردی #صالح_صابری#نظم #موفقیت_فردی #توسعه_فردی #کسب_و_کار #کتاب  #پادکست#کوچینگ @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
آدمها دنبال کارهایی اند که زود نتیجه بده
 اما کارهای بزرگ نیاز به صبر دارند که نتیجه بدن

تلاش میخواد
استمرار میخواد
صبر میخواد
تلاش کنید، صبر داشته باشید…
 قطعا موفق خواهید شد

#افزایش_پتانسیل #متافیزیک#زندگی_موفق #رشد_شخصی #رشد_فردی #توسعه_فردی #پی_تی_ای #pte #pteexams #ptetest #ptetips #ptetipsandtricks #مهاجرت @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
تئوری ماشین قرمز🚗
.
.
یک پارادوکس جالب : “وقتی ما چیزهایی را 
که به دنبال آنها هستیم، پراکنده و گسترده می‌کنیم، 
در واقع کمتر میبینیم”

🚗فرصت‌های زیاد و متنوع میتوانند سردرگم کننده باشند. پس ما باید توجه‌مان را به گونه‌ای کانالیزه کنیم که فقط چیزهایی را که برایمان مهم هستند صرفا به صورت انتخاب گزینشی مشاهده کنیم. .

 تئوری ماشین قرمز با این سوال شروع می‌شود که ماشین‌های قرمزی که امروز دیدید چه تعدادی بوده؟! احتمالا شما هم توجه نکردید و یا یادتان نیست چون تمرکز یا توجهتان روی موارد دیگری بوده است. حالا فرض کنید  به ازای دیدن هر ماشین قرمز 10میلیون تومان به شما پرداخت خواهد شد ، قطعا شما هم درجستجوی ماشینهای قرمز بیشتری خواهید بود.

🚗طبق نظریه ماشین قرمز، اصولا کمتر به معنی بیشتر است به این معنی که ما باید دایره توجه را با تمرکز ،تعادل بخشیم. کلید این است که دایره توجه را انعطاف‌پذیر نگه داریم،در حالی که معمولا با چشمانی بسیار باز و مراقب اتفاقا فرصت‌ها را از دست خواهیم داد.

ایده ماشین قرمز می‌گوید که ما اغلب فرصتها
 را به سادگی از دست میدهیم به این دلیل که 
به دنبال آنها نمی‌گردیم.

جستجوی ماشینهای قرمز: 
استعارهای برای شناسایی فرصت‌ها🚗
در نظریه ماشین قرمز، ماشینهای قرمز نماینده فرصت‌ها هستند. آنها ایده یا فرصتی هستند 
که همیشه وجود داشته‌اند، اما ناگهان وقتی
 که ما تصمیم میگیریم آنها را متوجه شویم،
 توجه ما را جلب میکنند.

هر چیزی می‌تواند یک ماشین قرمز مجازی باشد — یک گفتگو که منجر به معرفی میشود، یک سرگرمی جدید که یک مسیر شغلی را باز میکند، یک نشانه 
در جایی  که یک ایده کسب و کار را شعله‌ور میکند. ماشینهای قرمز میتوانند بزرگ یا کوچک، زندگی را تغییر دهنده یا لحظات روزمره باشند.🚗

تئوری یا روش شما برای شکار فرصتها چیه؟ 
——————————————————————————————
#ماشین #جنگ #ایران #اسرائیل #دلار #قرمز #پرسپولیس #تحلیل #سیگنال #سیگنال_رایگان #بورس #فارکس #ارزدیجیتال #رمزارز #کریپتو @miladcom.ir 

از www.Miladcom.ir
ابرانسان نیچه عاشق سرنوشتش است،
رنجش را می‌پذیرد و آن را به هنر و زیبایی تبدیل می‌کند. ابرانسان در دیدگاه نیچه کسی است که بر نیاز رخوت‌آور به اهداف تحمیل‌شده‌ی فراطبیعی چیره شده است. نیچه می‌گوید وقتی انسانی بتواند چنین کاری کند، به ابرانسان، نفس فلسفی و یکی از آن‌هایی تبدیل شده است که نماینده‌ی مرحله‌ی بعدی تکوین انسانی‌اند.
📖وقتی نیچه گریست،اروین یالوم
🎙️#یحیی_ناطق
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 
__________
#زندگی #زندگی_موفق #خودشناسی_و_تحول_درون #خودسازی_فردی #خودشناسی #فلسفه #فلسفه_زندگی #روانشناسی_اجتماعي #روانشناسی #روانشناسی_شخصیت #روانکاوی #روانشناسی #قدرت_درون #افسردگی #افسرده #افسردگی_شدید #زندگی_سالم #زندگی_زیباست #یالوم #نیچه @miladcom.ir
برای خود کار کنید، رئیس خودتان باشید و در هر جایی که هستید همیشه شغل خودتان را داشته باشید. ذهنیت کارآفرینی در خود ایجاد کنید. حس مسئولیت و استقلال را در خود ایجاد کنید. آینده را به وجود آورید و هرگز منتظر آن نباشید، شما اگر بخواهید و اراده کنید می‌توانید آینده دلخواه خود را بسازید.
#فارکس #کریپتو #توسعه_فردی #ریسک_پذیری
‎#خودآ #عشق #انگيزه #لحظه_حال #شادى #آزادى #حال_خوب #خودشناسی #صبر #آرامش_درون #حس_خوب #بودن #ديدن #شنيدن #خواندن #ارزو #تغيير #خوشحالی_یعنی #تسلط_بر_ذهن #تسلط#آواتار #نوردرون #خرد#هنر#معجزه_ذهن #آگاهی_تنها_راه_آزادیست#explore

رسیدگی در کمترین زمان ممکن

بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه

99+کارشناس متخصص
37+سال تجربه
18kمشتری راضی

رزرو نوبت آنلاین

متخصصان کلینیک میلاد تقریبا همه تخصص ها و ویژگی ها را پوشش می دهند.

    نظرات  مراجعه کنندگان

    هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.

    سارا جعفری
    دانشجو
    من از خدمات روانشناسی بالینی و سلامت مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار دلسوز و باتجربه بودند و توانستند به من کمک کنند تا مشکلات روانی خودم را حل کنم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.

    من سال گذشته در کنکور سراسری شرکت کردم و نتیجه خوبی نگرفتم. بسیار ناراحت و ناامید شده بودم. به دنبال مرکز مشاوره تحصیلی بودم تا بتوانم با این شرایط کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز مشاوره تحصیلی مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

    امیر اکبری
    تاجر و بازرگان
    من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد در زمینه روان درمانی بسیار راضی هستم. دکتر معتمدی، روانشناس مرکز، بسیار حرفه ای و کاربلد هستند و توانستند به من کمک کنند تا با مشکلات زندگی ام کنار بیایم. من به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.
    مریم اکبری
    معلم
    من صاحب فرزند شدم. اما با مشکلات زیادی در فرزندپروری مواجه شدم. به دنبال مرکز مشاوره کودک بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از آشنایانم مرکز مشاوره کودک مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
    آیدا رجبی
    معلم

    من چند سال پیش به دلیل مشکلات کاری و خانوادگی دچار استرس و اضطراب شدید شده بودم. به دنبال مرکز روانشناسی مناسبی بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.

    در اولین جلسه با دکتر معتمدی، متوجه شدم که ایشان بسیار حرفه ای و کاربلد هستند. دکتر معتمدی با روش های درمانی خود توانستند به من کمک کنند تا استرس و اضطرابم را کنترل کنم و با مشکلات زندگی ام کنار بیایم.

    من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم و به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.