روانشناسی عمومی

مدیتیشن , یوگا , انرژی

روانشناسی سلامت

ورزش , تغذیه , سلامت

روانشناسی شخصیت

رفتاری , نموداری , عمیق

روانشناسی خانواده

کاوش , برسی , تفسیر

روانشناسی تحصیلی

توجه , تمرکز , یادگیری

سریع و حرفه ای

چرا مرکز روانشناسی میلاد؟

  • ابزار های مدرن و تخصصی
  • حضوری و غیر حضوری
  • خدمات رفتاردرمانی
  • مشاوره های چند تخصصی
  • خدمات مشاوره خانواده
  • خدمات مشاوره ازدواج
  • مشاوره حرفه ای
  • خدمات روان درمانی فردی
  • خدمات مشاوره خانواده
  • اخلاق مدارانه و تخصصی
  • خدمات سکس تراپی
  • مشاوره زناشویی ، جنسی
  • خدمات مشاوره تحصیلی
  • خدمات مشاوره شغلی
  • خدمات مشاوره
  • خدمات مشاوره خیانت
  • مشاوره کودک و نوجوان
  • آزمونهای سلامت
ارتباط با پزشکان مجرب

تماس بگیرید: 09127963924

 در هر زمان در دسترس هستیم ...

مراقبت یک قدمی
موسسه

دستیابی به مراقبت بهداشت روانی بهتر در هر زمان

ذهنیت

آمادگی ذهنی

لایف استایل

شخصیت سازی

مهارت

معرفی مهارت با توجه به شخصیت

تکنولوژی
95

خدمات آنلاین

سازمانی و سیستماتیک

90
98

دانش پزشکی و روانشناسی

89

خدمات مشتری

تجربه و موفقیت

کلینیک روانشناسی میلاد

آشنایی کلی با علم مشاوره و روانشناسی

همه افراد در نقاطی از زندگیشان دچار مشکلات ، استرس ، اضطراب و موارد این چنین می‌شوند که ممکن است علل مختلفی داشته باشد ، عوامل بیرونی و درونی و … همه می‌تواند سلامت روحی ما را تحت الشعاع قرار دهد و ما می‌بایست با توجه به شدت آن احساسات خود را بررسی کنیم و با توجه به مواردی که در ادامه با آنها اشاره می‌کنیم باید به روانشناس مراجعه کنید تا مشکل را حل کند و اگر دلیل آن را نمی‌دانید ریشه مشکل را پیدا کند.

متخصصان با تجربه

پزشکان مرکز روانشناسی میلاد تقریبا همه تخصص ها و ویژگی ها را پوشش می دهند.

مدیریت استرس

 غلبه بر استرس: راهکارهای عملی برای 
آرامش ذهن و جسم

استرس یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما اگر مدیریت نشود، می تواند تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت روان و جسم ما داشته باشد. خبر خوب این است که راهکارهای موثری برای مقابله با استرس و حفظ آرامش وجود دارد. در این مقاله، به بررسی برخی از این راهکارها می پردازیم.

محتوا:

شناسایی عوامل استرس زا: اولین قدم برای مدیریت استرس، شناسایی عواملی است که باعث ایجاد استرس در شما می شوند. این عوامل می توانند شامل عوامل شغلی، مشکلات مالی، روابط دشوار و یا حتی ترافیک باشند.
تکنیک های آرامش بخش: تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا می توانند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کنند.
ورزش: ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس و بهبود سلامت کلی است.
خواب کافی: کمبود خواب می تواند سطح استرس را افزایش دهد. بنابراین، سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید.
تغذیه سالم: خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در حفظ سطح انرژی و مقابله با استرس کمک کند.
حرف زدن با یک دوست یا متخصص: صحبت کردن با یک دوست یا متخصص مورد اعتماد می تواند به شما در پردازش احساسات خود و یافتن راه حل های سازنده برای مشکلاتتان کمک کند.

نتیجه گیری:
مدیریت استرس یک مهارت ضروری برای زندگی در دنیای مدرن است. با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این مقاله، می توانید سطح استرس خود را کاهش دهید و از یک زندگی سالم تر و شادتر لذت ببرید.

سایت مرکز روانشناسی میلاد 
www.Miladcom.ir
هر چه شخص در بیرون بی نقص تر باشد، در درون اهریمن های بیشتری دارد.
#زیگموند_فروید 
‌
‌
‌
‌
#فروید #یونگ #روانکاوی #روانشناسی #روان_تحلیلی @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
زندگی واقعی از چهل سالگی شروع می شود. تا آن زمان، شما فقط در حال تحقیق هستید.

 - کارل یونگ
‌
‌
‌
‌
‌
#یونگ #کارل_گوستاو_یونگ #کارل_یونگ #روان_تحلیلی #فروید #روانشنشناسی #زندگی #شروع_دوباره @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
باشه؟
.
.
#انگیزشی #حذف #گذشته #شروع #اکسپلور @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.com
همیشه یادت باشه؛
این ذهنیت برنده هست که از تو 
یک برنده میسازه...!
.
.
@miladcom.ir 
@miladcom.ir
در ۱۷ نوامبر ۱۹۸۹، خیابون‌های شهر پراگ در کشور چکسلواکی مملو از دانشجویانِ معترض شد. هشت روز قبل از این اتفاق دیوار برلین فروریخته بود و به‌نظر می‌رسید که موج آزادی از برلین به پایتخت چکسلواکی رسیده. وجه‌تشابهِ هر دو اتفاق یک چیز بود؛ در هر دو نقطه، مردم به‌خاطر ظلم نظام کمونیستی طغیان کرده بودن.

درجریان اعتراضات، پلیس تمامِ تلاشِ خودش رو کرد تا تظاهرکننده‌ها رو سرکوب کنه؛ اما این‌بار چیزی در مردمِ چکسلواکی تغییر کرده بود. مردمی که تا همون چندهفته پیش از مشتِ آهنینِ سیستمِ سرکوبِ چکسلواکی تا مغزِ استخوان می‌ترسیدن، حالا نه‌تنها در برابر وحشی‌گریِ حکومت هیچ ترسی نداشتن، بلکه انگار هرچی حکومت بیشتر قدرت‌نمایی می‌کرد، خشمشون و مقاومتشون قوی‌تر میشد.

۳روز بعد، یعنی در ۲۰ نوامبر، نیم‌میلیون‌نفر در خیابون‌های پراگ حضور داشتن و درکمال‌ناباوری، تونسته بودن کشورشون رو از وجود کمونیست‌های سرکوبگر آزاد کنن. این اتفاق به انقلاب مخملی معروف شد.
📌 آیا همه باید برند شخصی شوند؟
📌 آیا همه تحمل درد بزرگ شدن را دارند؟
@miladcom.ir
سخنرانی انگیزشی ببین بدونی 🔭📡

#حقایق #فکت #دانستنیهای_عجیب @miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
‏▫️
تکنیک فوق العاده ی شادی 
یکی از راه های افزایش شادی ،
بررسی اتفاقات خوشایند روز است ،
دقیقاً کاری که مغز در زمان خواب
با حافظه ی ما می کند . 

تمرین سه هفته ای شادی 
.
مرکز روانشناسی میلاد 

این اصطلاح جدیده هست که میگه اورتینک نکن،به نظرتون خوبه یا بد؟! به نظرتون این کمال گراییه یا پیشرفت گرایی؟!

برای پست های بیشتر پیجمو فالو کن😙
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

#انگیزه#انگیزشی#مستقل#مستقلی#ادمین#ادمینی#پول#ثروت#ثروتمند#ماشین#ماشین_لوکس #ماشین_باز #آهنگ_ترند #ونزدی#تهران#ایران#روزمرگی #لایف_استایل
انوشیروان 

روزی ﺩﺭ ﺣﺎلی که اﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺰﺭﻋﻪﺍﯼ ﻣﯽ ﮔﺬﺷﺖ ﭘﯿﺮﻣﺮد ﻧﻮد ﺳﺎﻟﻪ ﺍﯼ  راﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺷﺘﻦ نهال ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺍﺳﺖ. 

شاه ﺟﻠﻮ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ،

 نهال زﯾﺘﻮﻥ ﺳﺎﻝها ﻃﻮﻝ میکشد ﺗﺎ ﺑﻪ ﺑﺎﺭ ﺑﻨﺸﯿﻨﺪ ﻭ ﺛﻤﺮ دهد،

 ﺗﻮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻝ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺍﻣﯿﺪﯼ نهال ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻣﯽ ﮐﺎﺭﯼ؟ 

ﭘﯿﺮﻣﺮدﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:

 دﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﺎﺷﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﻣﺎﻣﯽ ﮐﺎﺭﯾﻢ ﺗﺎ دﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ...
با داشتن یه سری صفات آدم نه تنها رشد نمی‌کنه بلکه روز به روز افول می‌کنه…
پس تغییر باید کرد !
سیوش کن و هر وقت ناامیدی ببینش 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#انگیزشی #برنامه_ریزی #هدف #خانواده #انگیزه #دوست
بیا این پایین..👁
.
.
.
بی شک کسی نمیتونه این قضیه رو نقض کنه ماها به دلایل مختلف کم یا زیاد از خودمون نسخه های مختلفی داریم که بنا به درونگرا یا برونگرا و عوامل دیگه تعدادشون متغیره، ما بنا به هر شخص تبدیل به کسی میشیم که کنار اون فقط زندست و پیش نفر بعدی اثری ازش وجود نداره، این تا حدی طبیعیه و ایرادیم نداره ولی باید یادمون باشه بخاطر جلوه ای که یک نفر خلق کرده و پیش اون زندست یک موقع آسیبی به خودمون نرسونیم و فکر سربلندیش نباشیم اون جلومون اگر بمیره هم آسیبی نمیرسه به خودمون پس برای راضی‌نگه داشتن کسایی ک میشناسی از خودت نزن❤️

- برگرفته از گفته های آلن واتس
منبع: Miladcom.ir 
.
.
.
سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir
یه روباهی داخل یه چاهی گیر افتاده بوده 
@miladcom.ir 
@miladcom.ir 

سایت مرکز روانشناسی میلاد  www.Miladcom.ir

خدمات آنلاین مراجعین

همه قرارهای خود را مدیریت کنید

پزشکان ، دانشمندان و دیگر متخصصان پزشکی بخشی از وقت بالینی خود را به این سایت اختصاص می دهند ، ما در موقعیتی منحصر به فرد قرار داریم تا بتوانیم به دانش و تجربه پزشکان پزشکی دسترسی پیدا کنیم.روانشناسان ، دانشمندان و دیگر متخصصان پزشکی بخشی از وقت بالینی خود را به این سایت اختصاص می دهند ، ما در موقعیتی منحصر به فرد قرار داریم که به شما امکان دسترسی به دانش و تجربه پزشکان روانشناسی را می دهیم ، دانشمندان و سایر متخصصان پزشکی بخشی از زمان بالینی خود را به شما اختصاص می دهند.

رسیدگی در کمترین زمان

بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه

99+کارشناس متخصص
37+سال تجربه
18kمشتری راضی

آخرین مطالب سایت

به زندگی عمیق تر نگاه کنید، آگاهانه زندگی کنید.

نوبت آنلاین

قرارهای مراقبتهای اولیه و برخی از تخصصها

رزرو نوبت آنلاین

نام و نام خانوادگی(ضروری)
موضوع

نظرات مراجعه کنندگان

هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.