مرکز روانشناسی میلاد

کلینیک روانشناسی امروزه اکثر افراد به فردی نیاز دارند که در حوزه های شناختی مسلط باشد چرا که طبیعت انسان بر یکجا نشینی بنا نشده و شهرنشینی و یکجا نشینی استرس و اضطراب افراد را افزایش داده است ، امروزه علی رغم  پیشرفت تکنولوژی بسیاری از افراد با مشکلات روحی ... ادامه مطلب

چگونه با عصبانیت مقابله کنیم؟

عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر عصبانیت به صورت مداوم یا شدید باشد، می تواند مشکلاتی مانند مشکلات روابط، مشکلات شغلی و مشکلات جسمی ایجاد کند. اگر شما هم احساس می کنید که کنترل عصبانیت خود ... ادامه مطلب

چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که می تواند باعث احساس غم، ناامیدی و بی ارزشی شود. افسردگی می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد و باعث شود که در کار، تحصیل یا روابط خود دچار مشکل شود. اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار افسردگی هستید، مهم است که ... ادامه مطلب

چگونه با استرس امتحان مقابله کنیم؟

امتحانات یکی از چالش برانگیزترین موقعیت‌های زندگی هر فرد هستند. استرس امتحان می‌تواند باعث شود که نتوانید به خوبی تمرکز کنید، عملکرد خود را به خوبی نشان دهید و حتی در بدترین حالت، دچار افت تحصیلی شوید. اگر شما هم از استرس امتحان رنج می‌برید، می‌توانید با انجام کارهای زیر، استرس ... ادامه مطلب

چگونه از خشم خود را کنترل کنیم؟

خشم یک احساس طبیعی است که همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر خشم به صورت مداوم یا شدید باشد، می تواند مشکلاتی مانند مشکلات روابط، مشکلات شغلی و مشکلات جسمی ایجاد کند. اگر شما هم احساس می کنید که کنترل خشم خود ... ادامه مطلب

چگونه از اضطراب خلاص شویم؟

اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های استرس‌زا است. با این حال، اگر اضطراب به صورت مداوم ادامه داشته باشد، می‌تواند مشکلاتی مانند افسردگی، مشکلات جسمی و اختلال در عملکرد روزمره ایجاد کند. اگر شما هم احساس می کنید که دچار اضطراب هستید، می توانید با انجام کارهای زیر، اضطراب خود ... ادامه مطلب

چگونه از افسردگی خلاص شویم؟

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که می تواند باعث احساس غم، ناامیدی و بی ارزشی شود. افسردگی می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد و باعث شود که در کار، تحصیل یا روابط خود دچار مشکل شود. اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار افسردگی هستید، مهم است که ... ادامه مطلب

چگونه روابط بین فردی خود را بهبود دهیم؟

روابط بین فردی یکی از مهم ترین جنبه های زندگی هر فرد هستند. روابط خوب می توانند باعث شادی، رضایت و موفقیت شوند. روابط بد می توانند باعث استرس، اضطراب و افسردگی شوند. اگر شما هم احساس می کنید که روابط بین فردی شما نیاز به بهبود دارند، می توانید با انجام ... ادامه مطلب

چگونه از استرس امتحان رها شویم؟

امتحانات یکی از چالش برانگیزترین موقعیت‌های زندگی هر فرد هستند. استرس امتحان می‌تواند باعث شود که نتوانید به خوبی تمرکز کنید، عملکرد خود را به خوبی نشان دهید و حتی در بدترین حالت، دچار افت تحصیلی شوید. اگر شما هم از استرس امتحان رنج می‌برید، می‌توانید با انجام کارهای زیر، استرس ... ادامه مطلب

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

اعتماد به نفس یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در زندگی است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، در برابر چالش ها و مشکلات استقامت بیشتری دارند و راحت تر به اهداف خود می رسند. اگر شما هم احساس می کنید که اعتماد به نفس کافی ندارید، می توانید با ... ادامه مطلب

5 راهکار موثر برای مدیریت استرس

استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز است. با این حال، اگر استرس به صورت مداوم ادامه داشته باشد، می‌تواند مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، و مشکلات جسمی را ایجاد کند. در اینجا 5 راهکار موثر برای مدیریت استرس آورده شده است: 1. راه های سالمی برای تخلیه انرژی خود ... ادامه مطلب

رمزگردانی حسی

رمزگردانی حسی هر دستگاه حسی باید ابتدا انرژی فیزیکی ویژه خود را به نحوی به علائم الکتریکی تبدیل کند تا این علائم بتوانند نهایتاً به مغز راه یابد. این فرایند را تبدیل نیرو نامیده اند عمل تبدیل نیرو توسط یاخته های ویژه ی اندام حسی به نام گیرنده انجام میگیرد ... ادامه مطلب
احساس

«احساس»

فرایندهای حسی نقش اصلی خصوصیات چهره این است که به ما امکان میدهد جهان را حس کنیم. فرایند تبدیل انرژی فیزیکی به انرژی الکتروشیمیایی، نیروگردانی است. در واقع نیروگردانی پتانسیل عملی ایجاد میکند که اطلاعات مربوط به محرک را به وسیله دستگاه عصبی به مغز میفرستد. اطلاعات پس از رسیدن به مغز به ناحیه مشخص در قشر مغز منتقل میشوند و مغز از طریق ادراک به احساس معنا میدهد. ... ادامه مطلب

توانایی های نوزاد

ویلیام جیمز در اوایل سده نوزدهم اظهار داشت که نوزاد دنیا را به صورت صحنه ی آشفته ای از صوت و تصویر تجربه میکند. بینایی تنها دستگاهی که در هنگام تولد کامل نیست بینایی است. نوزادان از دقت بینایی کمتری برخوردارند، بسیار نزدیک بین هستند و توانایی آنها در تغییر نقطه ی تمرکز چشم محدود است کودک در دو ماهگی میتواند به خوبی یک بزرگسال ببیند. ... ادامه مطلب
رشد روانی

رشد روانی

رشد الگوی تغییر قابلیتهای انسان است که از لحظه لقاح شروع میشود و تا آخر عمر ادامه می یابد. رشد در اکثر مقاطع روندی افزایشی دارد، اما در برخی مقاطع نیز روندی نزولی دارد. نکته ۱: هرچه دستگاه عصبی موجود زنده پیچیده تر باشد دوره رشد او نیز طولانی تر است ... ادامه مطلب

وراثت و رفتار

وراثت و رفتار ژنتیکه روشی برای وراثت شناسی است. رشته وراثت شناسی رفتاری: رشته ای است مرکب از روشهای وراثت شناسی در روان شناسی که در بررسی شیوه ی به ارث رسیدن ویژگی های رفتاری به کار میرود. ... ادامه مطلب

دستگاه عصبی خودمختار

دستگاه غده های درون ریز عملکرد دستگاه غده درون ریز کندتر از دستگاه عصبی است که به صورت غیر مستقیم و به کمک مواد شیمیایی به نام هورمون بر مجموعه فعالیتهای سلول ها در سراسر بدن تأثیر میگذارد و هورمونها را به داخل خون میریزد دستگاه غدد درون ریز در کنترل هیپوتالاموس است. ... ادامه مطلب

دستگاه عصبی خودمختار

دستگاه عصبی خودمختار دستگاه خود مختار غده های درون ریز ماهیچه های ،صاف قلب و عروق خونی و پوشش درونی معده و روده را اداره می کند دستگاه عصبی خود مختار شامل دو بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک است که اثرات متضاد دارند. ... ادامه مطلب