برای دریافت برنامه ورزشی از بخش زیر اقدام کنید.
از بخش زیر اندام مورد نظر خود را انتخاب کنید.
از تصویر بالا عدد مورد نظر خود را بیابید و از لیست رو به رو انتخاب کنید.
تمام اندام های مورد نظر به صورت تخصصی آموزش داده شده
- 1سرشانه بالا و کول
- 2زیر کول یوپی اس
- 3وسط کمر مخصوص قوز پشت
- 4پشت سر شانه
- 5سر شانه
- 6زیر بقل
- 7پایین کمر
- 8بالا باسن
- 9باسن
- 10بالا ران
- 11پشت جلو بازو
- 12زیر بقل بازو
- 13پشت بازو
- 14بالای ساعد
- 15زیر ساعد
- 16دست و پنجه
- 17پشت ران بیرونی
- 18پشت ران داخلی
- 19پشت ساق پا بیرونی
- 20پشت ساق پا داخلی
- 21جلو سر شانه
- 22بالا سینه
- 23سینه
- 24بقل شکم (زیر بقل جلو)
- 25بالا شکم
- 26جلو بازو داخلی
- 27جلو بازو بیرونی
- 28پایین شکم
- 29جلو ران بیرونی
- 30جلو ران درونی
- 31جلو ران داخلی
- 33جلو ساق
درباره خدمات آنلاین زیبا اندام
روانشناسی سلامت، کلید بهترین نسخه از خودتان است!
هدف از خدمات زیبایی اندام و سلامت، کمک به افراد برای رسیدن به اهداف فردی خود است. این اهداف می‌تواند شامل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلانی، بهبود سلامت پوست، یا صرفاً احساس بهتر در مورد خود باشد.
مشاوره اولیه روانشناسی آنلاین
جهت مشاوره آنلاین زیبایی اندام و سلامت موضوع خود را بنویسید.
آخرین مطالب زیبایی اندام مخصوص مردان
بدن خود را به صورت پرورش دهید.
در خواست رزرو مشاوره آنلاین زیبایی اندام
در صورتی که هوش مصنوعی و فیلم های آموزشی جوابگوی نیاز های شما نبود، نوبت آنلاین رزرو کنید.
صفحه اینستاگرام ما
سفری جذاب به دنیای ما در اینستاگرام!
برای خود کار کنید، رئیس خودتان باشید و در هر جایی که هستید همیشه شغل خودتان را داشته باشید. ذهنیت کارآفرینی در خود ایجاد کنید. حس مسئولیت و استقلال را در خود ایجاد کنید. آینده را به وجود آورید و هرگز منتظر آن نباشید، شما اگر بخواهید و اراده کنید میتوانید آینده دلخواه خود را بسازید.
#فارکس #کریپتو #توسعه_فردی #ریسک_پذیری
#خودآ #عشق #انگيزه #لحظه_حال #شادى #آزادى #حال_خوب #خودشناسی #صبر #آرامش_درون #حس_خوب #بودن #ديدن #شنيدن #خواندن #ارزو #تغيير #خوشحالی_یعنی #تسلط_بر_ذهن #تسلط#آواتار #نوردرون #خرد#هنر#معجزه_ذهن #آگاهی_تنها_راه_آزادیست#explore
کسب و کار تعریفی دارد که بعضاً ما فراموش میکنیم
اگر هنوز در کسب و کارتان نتوانسته اید سازمان و فرایندها را به نحوی طراحی و تعریف کنید که امکان #تفویض باشد و موفقیت کسب و کارتان وابسته به حضور تمام قد خودتان است... شما به راستی کسب و کار به معنای کامل آن را ندارید،بلکه فقط شغلی برای خود ساخته
آید...
#منابع_انسانی
#کسب_و_کار #کسب_و_کار_اینترنتی #استارتاپ #مشاوره_کسب_و_کار #کارآفرینی_ناب
تا حالا از اون دیواره رد شدی؟
.
.
.
.
#انگیزشی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی_موفقیت_هدف #هدف #موفق #موفقیت_در_زندگی #موفقیت_نامحدود #موفقیت_فردی #دیسیپلین
این و سیو کن هر وقت خسته شدی نگاش کن و دوباره بلند شو💪🏻✨
#جیمز_کلییر🖊 #عادت_های_اتمی #عادت #تغییر_سبک_زندگی #بی_حوصلگی #سخن_بزرگان #سخن_بزرگان #سخنان_زیبا #سخن_ناب #اعتماد_به_نفس
چطور اعتمادبهنفس داشته باشیم
جیمز اسمیت
ترجمه‌ی نهال سهیلی‌فر
بزرگترین ترسم در زندگی تمام‌وکمال نزیستن است. وقتی در بستر مرگ از آدم‌ها می‌پرسند حسرتشان چیست، مطمئنم که می‌گویند: «کاش این کار رو کرده بودم»، «کاش اون کار رو کرده بودم»، «کاش فلان حرف رو زده بودم.» واقعاً حقیقت دارد که آدم‌ها در پایان عمرشان بیشتر حسرت کارهایی را می‌خورند که انجام نداده‌اند تا اشتباهاتی که مرتکب شده‌اند.
با خواندن این کتاب، فردا از خواب بیدار نمی‌شوید و به خود نمی‌گویید: «خیلی‌خب، از امروز دیگه اعتمادبهنفس دارم.» بلکه یاد می‌گیرید چطور قدم‌های کوچک لازم را هرروز و هر دقیقه برای رسیدن به آنچه لایقش هستید بردارید. چون جایگاه فعلی شما جایگاهی نیست که بالاتر رفتن از آن امکان‌پذیر نباشد. چطور اعتمادبهنفس داشته باشیم به شما می‌آموزد چطور و به چه چیزهایی علاقه‌مند باشید تا زندگی برایتان مسیری سراسر دستاورد شود.
چرا به باشگاه نمی‌روید؟ چرا به باشگاه می‌روید؟ چرا درخواست اضافه‌حقوق نمی‌کنید؟ چرا شغلتان را عوض نمی‌کنید؟ چرا رابطه‌ی خود با شریک زندگی‌تان را ارزیابی نمی‌کنید؟ چرا فکر می‌کنید کم هستید؟ چرا فکر می‌کنید خیلی خوب هستید؟ تابه‌حال خیلی جدی این مسائل اندیشیده‌اید؟ آیا از آنچه در پس‌زمینه می‌گذرد باخبرید؟
امروزه بیش از هرموقع دیگری در چرخه‌ی منفی‌‌بافی گیر افتاده‌ایم، از مقایسه‌ی نادرست خودمان با دیگران گرفته تا دنبال کردن خواسته‌هایی که نه واقعاً می‌خواهیم نه باعث شادی‌مان می‌شوند. ما برای تسلط بر جاه‌طلبی‌های‌مان، شناسایی نقاط قوت و رسیدن به زندگی مدنظرمان به اعتمادبهنفس احتیاج داریم. جیمز اسمیت با نوشتن این کتاب اینجاست تا رک‌وراست و به پشتوانه‌ی علم و تکیه بر مثال‌های مختلف به خواننده برای تقویت اعتمادبهنفس کمک کند، به گونه‌ای که در مسیر رشد و پیشرفت باشد.
#کتاب #کتاب_بخوانیم #کتاب_خوب_بخوانیم
روزهای خوب تو راهن، امید داشته باش..🇺🇸🌱
.
.
.
.
.
.
🇺🇸 FOLLOW: @miladcom.ir
🇺🇸 FOLLOW: @miladcom.ir
🇺🇸 FOLLOW: @miladcom.ir
...................................................................................................
#آمریکا #ایالات_متحده #نیویورک #شیکاگو #واشینگتن #مهاجرت #مهاجرت_تحصیلی #مهاجرت_آمریکا #تافل #لاتاری #گرین_کارت #پناهندگی #سفر #هواپیما #عشق #دانشگاه #دانشجو #اپلای
#فرصت های #یادگیری را از دست نده این #جمله را به #یادگار داشته باشید و توی تمریناتتون از آن استفاده کنید در #یادگیری تنبل نباشید یادگیری #شروع #ثروتمند شدن است یادگیری شروع #تغییرات در #زندگی است بعضی ها میخواهند با #انگیزه شروع کنند ما #قرار نیست برای با انگیزه بودن #کار کنیم و برای آن #زمان بگذاریم کار های #مهم تر هست که باید #انجام بدیم و ما هم برای گرفتن انگیزه به اینجا نیامده ایم و بهترین انگیزه ای که میتوانید داشته باشید #اثبات #موفقیت ها است
اشتباهاتی که باعث میشه میلیاردر نشید❌
تو کدوم قانون رو انجام میدی؟
#موفقیت #پیشرفت #پول #موفقیت_فردی #هدف #قدرت #فکت #انگیزشی #درس_زندگی #توسعه #کسب_وکار
اهمیت هدف گذاری در کپشن برات نوشتم👇👇
هدف‌گذاری اهمیت بسیاری دارد. اولاً، به ما راهنمایی می‌کند و مسیر صحیح را مشخص می‌کند. دوماً، انگیزه ما را بالا می‌برد و ما را از تنبلی جلوگیری می‌کند. سوماً، به ما امکان می‌دهد تمرکز کنیم و انرژی خود را به سمت هدف اصلی هدایت کنیم. چهارماً، احساس موفقیت و رضایت شخصی را به ما می‌بخشد و پنجماً، امکان بهبود عملکرد و بهره‌وری ما را فراهم می‌آورد.
#موفقیت #رشد_شخصی #توسعه_فردی #انگیزشی_مثبت #انرژی_مثبت #انگیزشی_موفقیت #کنکور #انگیزه #نظم
تو مراحل مختلف زندگی آدمای متفاوتی وارد زندگیت میشن در هر شکلی.خیلی از اونها هم به مرور زمان ناپدید میشن همونطور که تو برای اونا ناپدید میشی.
اما بعضی ها همیشگی ان حتی اگه ماه ها یا سال ها نبینیمشون.از دوست داشتنمون کم نمیشه.
قدر این آدما رو بدونیم و بهشون عشق بدیم.🤍
.
.
.
#عشق #دوستی #خانواده #موفقیت #روابط #رفاقت #زندگی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد تو مراحل مختلف زندگی آدمای متفاوتی وارد زندگیت میشن در هر شکلی.خیلی از اونها هم به مرور زمان ناپدید میشن همونطور که تو برای اونا ناپدید میشی.
اما بعضی ها همیشگی ان حتی اگه ماه ها یا سال ها نبینیمشون.از دوست داشتنمون کم نمیشه.
قدر این آدما رو بدونیم و بهشون عشق بدیم.🤍
.
.
.
#عشق #دوستی #خانواده #موفقیت #روابط #رفاقت #زندگی @instapico_bot
ربات دانلود از اینستاگرام https://t.me/instapico
رسیدگی در کمترین زمان ممکن
بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه
نظرات مراجعه کنندگان
هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.
من سال گذشته در کنکور سراسری شرکت کردم و نتیجه خوبی نگرفتم. بسیار ناراحت و ناامید شده بودم. به دنبال مرکز مشاوره تحصیلی بودم تا بتوانم با این شرایط کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز مشاوره تحصیلی مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
من چند سال پیش به دلیل مشکلات کاری و خانوادگی دچار استرس و اضطراب شدید شده بودم. به دنبال مرکز روانشناسی مناسبی بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
در اولین جلسه با دکتر معتمدی، متوجه شدم که ایشان بسیار حرفه ای و کاربلد هستند. دکتر معتمدی با روش های درمانی خود توانستند به من کمک کنند تا استرس و اضطرابم را کنترل کنم و با مشکلات زندگی ام کنار بیایم.
من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم و به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.
