بلند کردن شانه با کابل در زاویه ۳۰ درجه
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
بال بندی شانه ایستاده با دستگاه اسمیت
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
چروک کشیدن نشسته با دمبل
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
تکان دادن با دمبل
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
ردیف عمودی دمبل
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
ردیف عمودی دستگاه اسمیت
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
شانه بلند کردن با دمبل بزرگ
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![video](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/12/dumbbells-notebook-arrangeme9634440111.webp)
![bot-0103963-265x300](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2023/05/bot-0103963-265x300-1.png)
![backgran bb3](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2022/07/backgran-bb3.png)
مشاوره اولیه روانشناسی آنلاین
جهت مشاوره آنلاین زیبایی اندام و سلامت موضوع خود را بنویسید.
در خواست رزرو مشاوره آنلاین زیبایی اندام
در صورتی که هوش مصنوعی و فیلم های آموزشی جوابگوی نیاز های شما نبود، نوبت آنلاین رزرو کنید.
![backgran bb3](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2022/07/backgran-bb3.png)
صفحه اینستاگرام ما
سفری جذاب به دنیای ما در اینستاگرام!
بفرس برا کسی که بهش نیاز داره
🔸️معرفی: “مرکز روانشناسی میلاد” یک رسانهی مترکز بر توسعه فردیه.
ما باور داریم تنها راه رشد در زندگی، سعی در ۱٪ بهتر شدن نسبت به دیروزمون و ادامه این روند هست.
▫️اگه میخوای در این مسیر همراه با ما رشد کنی، با ما همراه باش
#توسعه_فردی #رشد #زندگی #اینده #فیلم #سینما #سریال #انسان t
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![بفرس برا کسی که بهش نیاز داره
🔸️معرفی: “مرکز روانشناسی میلاد” یک رسانهی مترکز بر توسعه فردیه.
ما باور داریم تنها راه رشد در زندگی، سعی در ۱٪ بهتر شدن نسبت به دیروزمون و ادامه این روند هست.
▫️اگه میخوای در این مسیر همراه با ما رشد کنی، با ما همراه باش
#توسعه_فردی #رشد #زندگی #اینده #فیلم #سینما #سریال #انسان t
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
حواست باشه روی چی تمرکز میکنی
#توسعه_فردی #تمرکز #زندگی #رشد #انسان #مغز #روانشناسی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![حواست باشه روی چی تمرکز میکنی
#توسعه_فردی #تمرکز #زندگی #رشد #انسان #مغز #روانشناسی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
موافقی ؟
دست بکش از نگران بودن برای چیزای که کنترلشون دست تو نیست
رها باش و پذیرش داشته باش...
پیج مارو فالو کن و هر روز مطالب آموزنده ببین
@miladcom.ir
@miladcom.ir
#عشق #خدا #آرامش #درس_زندگی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![موافقی ؟
دست بکش از نگران بودن برای چیزای که کنترلشون دست تو نیست
رها باش و پذیرش داشته باش...
پیج مارو فالو کن و هر روز مطالب آموزنده ببین
@miladcom.ir
@miladcom.ir
#عشق #خدا #آرامش #درس_زندگی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
با خودت مهربون باش☕🤎
#قهوه #قهوه_ساز #قهوه_ترك #قهوه_ترک #قهوهجوش #قهوه_فرانسه #قهوهساز #قهوه_تايم #قهوه_اسپرسو #قهوه☕ #قهوه_دمی#اسپرسو☕️ #کافه #عربیکا #روبوستا @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![با خودت مهربون باش☕🤎
#قهوه #قهوه_ساز #قهوه_ترك #قهوه_ترک #قهوهجوش #قهوه_فرانسه #قهوهساز #قهوه_تايم #قهوه_اسپرسو #قهوه☕ #قهوه_دمی#اسپرسو☕️ #کافه #عربیکا #روبوستا @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
مواجهه کردن یک فرد با سایهاش یعنی نشان دادن روشنایی وی به خودش.
وقتی شخصی چندین بار چیزی را که بصورت قضاوت گونهای بین تضادها وجود دارد را تجربه کرده است آن شخص شروع میکند به درک این موضوع که منظور از “خود” چیست.
هر کسی که سایه و روشناییاش را درک میکند و به آن توجه دارد همزمان خودش را از دو طرف میبیند بنابراین مابین آن دو قرار خواهد گرفت.
کارل گوستاو یونگ
To confront a person with his shadow is to show him his own light.
Once one has experienced a few times what it is like to stand judgingly between the opposites, one begins to understand what is meant by the self.
Anyone who perceives his shadow and his light simultaneously sees himself from two sides and thus gets in the middle.
Carl Gustav Jung
.
#carl_gustav_jung #shadow #psychology #یونگ #جردن_پیترسون #سایه @jordan.b.peterson @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![مواجهه کردن یک فرد با سایهاش یعنی نشان دادن روشنایی وی به خودش.
وقتی شخصی چندین بار چیزی را که بصورت قضاوت گونهای بین تضادها وجود دارد را تجربه کرده است آن شخص شروع میکند به درک این موضوع که منظور از “خود” چیست.
هر کسی که سایه و روشناییاش را درک میکند و به آن توجه دارد همزمان خودش را از دو طرف میبیند بنابراین مابین آن دو قرار خواهد گرفت.
کارل گوستاو یونگ
To confront a person with his shadow is to show him his own light.
Once one has experienced a few times what it is like to stand judgingly between the opposites, one begins to understand what is meant by the self.
Anyone who perceives his shadow and his light simultaneously sees himself from two sides and thus gets in the middle.
Carl Gustav Jung
.
#carl_gustav_jung #shadow #psychology #یونگ #جردن_پیترسون #سایه @jordan.b.peterson @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
اگه تو مرحلهای از زندگیت هستی که حس میکنی متوقف شدی و گیر کردی، یکی از بهترین راه حل ها اینه که سرعت زندگیتو کم کنی، رو خودت سرمایه گذاری کنی تا قدرت قدم برداشتنو پیدا کنی و کم کم مسیر برات واضح بشه. اینجور مواقع کمک گرفتن از یه کوچ خوب هم خیلی بهت کمک میکنه.
تا حالا همچین شرایطیو تجربه کردی؟ @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![اگه تو مرحلهای از زندگیت هستی که حس میکنی متوقف شدی و گیر کردی، یکی از بهترین راه حل ها اینه که سرعت زندگیتو کم کنی، رو خودت سرمایه گذاری کنی تا قدرت قدم برداشتنو پیدا کنی و کم کم مسیر برات واضح بشه. اینجور مواقع کمک گرفتن از یه کوچ خوب هم خیلی بهت کمک میکنه.
تا حالا همچین شرایطیو تجربه کردی؟ @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
جهان سوم یک مفهوم پیچیدهتر از مجرد یک تعریف است، اما معمولاً به کشورها یا مناطقی اشاره دارد که در حال توسعه هستند و به وضعیت اقتصادی و اجتماعی بالایی نمیرسند. معضلات جهان سوم شامل فقر، بیثباتی سیاسی، کمبود زیرساختهای فرهنگی اجتماعی و اقتصادی، نابرابری اجتماعی و اقتصادی، بیثباتی اقتصادی، کمبود آموزش و بهداشت، آسیبپذیری در برابر بلایای طبیعی، و توسعهیافتگی ناکافی است.
نظر شما چیه ؟؟؟. برام کامنت کن نظرت رو #جهان #جهان_سوم #آسیا #آفریقا#فقر #فرهنگ #سیاست #اقتصاد #تکنولوژی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![جهان سوم یک مفهوم پیچیدهتر از مجرد یک تعریف است، اما معمولاً به کشورها یا مناطقی اشاره دارد که در حال توسعه هستند و به وضعیت اقتصادی و اجتماعی بالایی نمیرسند. معضلات جهان سوم شامل فقر، بیثباتی سیاسی، کمبود زیرساختهای فرهنگی اجتماعی و اقتصادی، نابرابری اجتماعی و اقتصادی، بیثباتی اقتصادی، کمبود آموزش و بهداشت، آسیبپذیری در برابر بلایای طبیعی، و توسعهیافتگی ناکافی است.
نظر شما چیه ؟؟؟. برام کامنت کن نظرت رو #جهان #جهان_سوم #آسیا #آفریقا#فقر #فرهنگ #سیاست #اقتصاد #تکنولوژی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم🤎☕
#قهوه #قهوه_ساز #قهوه_ترك #قهوه_ترک #قهوهجوش #قهوه_فرانسه #قهوهساز #قهوه_تايم #قهوه_اسپرسو #قهوه☕ #قهوه_دمی#اسپرسو☕️ #کافه #عربیکا #روبوستا @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم🤎☕
#قهوه #قهوه_ساز #قهوه_ترك #قهوه_ترک #قهوهجوش #قهوه_فرانسه #قهوهساز #قهوه_تايم #قهوه_اسپرسو #قهوه☕ #قهوه_دمی#اسپرسو☕️ #کافه #عربیکا #روبوستا @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
سوالم اینه که... آخه چطور میتونین با یکی حال نکنین و هی عزیزم عزیزم کنین جلوش؟ 🤦🏻♀️
@miladcom.ir
#درونگرا #درونگراها #درونگرایی #میانگرا #روانشناسی_فردی #اعتماد_به_نفس #اضطراب_اجتماعی #برونگرا #اجتماعی #دو_رو #دورویی #دروغ #ریا #روانشناسی #کیلین_مورفی @miladcom_com
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![سوالم اینه که... آخه چطور میتونین با یکی حال نکنین و هی عزیزم عزیزم کنین جلوش؟ 🤦🏻♀️
@miladcom.ir
#درونگرا #درونگراها #درونگرایی #میانگرا #روانشناسی_فردی #اعتماد_به_نفس #اضطراب_اجتماعی #برونگرا #اجتماعی #دو_رو #دورویی #دروغ #ریا #روانشناسی #کیلین_مورفی @miladcom_com
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
این واقعیت رو باید پذیرفت که هرچی میزان ثروت پایینتر باشه، سر و صدای بیشتری دارن!
.
میخوان به همه بگن ما بدبختیم….
.
همیشه ناله میکنن و شاکی هستن…
.
ولی پولدارارو ببین، خیلی آروم و بی سرو صدا هستن
.
سعی میکنن مشکلات رو به مسئله تبدیل کنن و مسئله رو حل کنن
.
هیچکس واسه نجات ما نمیاد…. منتظر ناجی نباش ‼️
.
امروز شروع کن، چند سال دیگه نتیجه میگیری و از مسیر زندگی لذت میبری
.
.
.
.
.
کامنت بذار بله تا بهت بگم
.
.
.
.
.
.
.
فالو یادت نره 😱
.
@miladcom.ir
@miladcom.ir
@miladcom.ir
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#موفقیت #آزادی_مالی #آرامش #پول #ترید #کریپتو #تریدر #فقر #ثروت @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![این واقعیت رو باید پذیرفت که هرچی میزان ثروت پایینتر باشه، سر و صدای بیشتری دارن!
.
میخوان به همه بگن ما بدبختیم….
.
همیشه ناله میکنن و شاکی هستن…
.
ولی پولدارارو ببین، خیلی آروم و بی سرو صدا هستن
.
سعی میکنن مشکلات رو به مسئله تبدیل کنن و مسئله رو حل کنن
.
هیچکس واسه نجات ما نمیاد…. منتظر ناجی نباش ‼️
.
امروز شروع کن، چند سال دیگه نتیجه میگیری و از مسیر زندگی لذت میبری
.
.
.
.
.
کامنت بذار بله تا بهت بگم
.
.
.
.
.
.
.
فالو یادت نره 😱
.
@miladcom.ir
@miladcom.ir
@miladcom.ir
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#موفقیت #آزادی_مالی #آرامش #پول #ترید #کریپتو #تریدر #فقر #ثروت @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
پیروزی های کوچک رو دست کم نگیر
🔸️معرفی: “رشد” رسانه توسعه فردی و انگیزشی هست.
ما باور داریم تنها راه رشد در زندگی، سعی در ۱٪ بهتر شدن نسبت به دیروز و ادامه این روند هست.
▫️اگه میخوای در این مسیر همراه با ما رشد کنی، هایلایت “عادت” اولین قدم این مسیره.
#توسعه_فردی #زندگی #پادکست #رشد_فردی #Miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![پیروزی های کوچک رو دست کم نگیر
🔸️معرفی: “رشد” رسانه توسعه فردی و انگیزشی هست.
ما باور داریم تنها راه رشد در زندگی، سعی در ۱٪ بهتر شدن نسبت به دیروز و ادامه این روند هست.
▫️اگه میخوای در این مسیر همراه با ما رشد کنی، هایلایت “عادت” اولین قدم این مسیره.
#توسعه_فردی #زندگی #پادکست #رشد_فردی #Miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
There is always a way!
@miladcom.ir
#english
#englishlearning
#englishteacher
#englishtips
#englishlanguage
#englishclass
#englishonline
#explore
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![There is always a way!
@miladcom.ir
#english
#englishlearning
#englishteacher
#englishtips
#englishlanguage
#englishclass
#englishonline
#explore
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
بعضی وقتا انقدر درگیر آینده میشی که یادت میره الان وسط جایی هستی که قبلا آرزوش رو
داشتی ❤️🔥
.
.
.
پیجمو نیگاه بنداز ضرر نمیکنی 🦋
.
.
.
#آرزو #انگیزشی #کیش #غروب #آینده @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![بعضی وقتا انقدر درگیر آینده میشی که یادت میره الان وسط جایی هستی که قبلا آرزوش رو
داشتی ❤️🔥
.
.
.
پیجمو نیگاه بنداز ضرر نمیکنی 🦋
.
.
.
#آرزو #انگیزشی #کیش #غروب #آینده @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
برای مدت طولانى؛
از كسی متنفر نباشيد،
چون تنفر تبديل به
نقطه ضعفتان می شود
ياد بگيريد
فرد مورد نظر را
از دايره توجه تان خارج کنید...
#زيگموند_فرويد
#فروید #یونگ #تحلیلی #روانکاوی #روان_کاوی #روانشناسی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir
![برای مدت طولانى؛
از كسی متنفر نباشيد،
چون تنفر تبديل به
نقطه ضعفتان می شود
ياد بگيريد
فرد مورد نظر را
از دايره توجه تان خارج کنید...
#زيگموند_فرويد
#فروید #یونگ #تحلیلی #روانکاوی #روان_کاوی #روانشناسی @miladcom.ir
سایت مرکز روانشناسی میلاد www.Miladcom.ir](https://miladcom.ir/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
![backgran bb3](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2022/07/backgran-bb3.png)
رسیدگی در کمترین زمان ممکن
بهترین کلینیک با بیش از 15 سال تجربه
![backgran bb3](https://miladcom.ir/wp-content/uploads/2022/07/backgran-bb3.png)
نظرات مراجعه کنندگان
هدف ما بهبود سلامت روانی و فراهـم آوردن پشتـیبانی و جهت دهی کامل شماست.
من سال گذشته در کنکور سراسری شرکت کردم و نتیجه خوبی نگرفتم. بسیار ناراحت و ناامید شده بودم. به دنبال مرکز مشاوره تحصیلی بودم تا بتوانم با این شرایط کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز مشاوره تحصیلی مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
من چند سال پیش به دلیل مشکلات کاری و خانوادگی دچار استرس و اضطراب شدید شده بودم. به دنبال مرکز روانشناسی مناسبی بودم تا بتوانم با این مشکلات کنار بیایم. یکی از دوستانم مرکز روانشناسی میلاد را به من معرفی کرد.
در اولین جلسه با دکتر معتمدی، متوجه شدم که ایشان بسیار حرفه ای و کاربلد هستند. دکتر معتمدی با روش های درمانی خود توانستند به من کمک کنند تا استرس و اضطرابم را کنترل کنم و با مشکلات زندگی ام کنار بیایم.
من از خدمات مرکز روانشناسی میلاد بسیار راضی هستم و به همه کسانی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند توصیه می کنم که از خدمات این مرکز استفاده کنند.