5 راه موثر برای مدیریت استرسدکتر میلاد عبداله بیگینوامبر 28, 2023استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیتهای چالشبرانگیز است. با این حال، اگر استرس به صورت مداوم ادامه داشته باشد، میتواند مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، و مشکلات جسمی را ایجاد کند. ... ادامه مطلب
