چگونه از افسردگی خلاص شویم؟
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که می تواند باعث احساس غم، ناامیدی و بی ارزشی شود. افسردگی می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد و باعث شود که در کار، تحصیل یا روابط خود دچار مشکل شود. ... ادامه مطلب
چگونه از استرس امتحان رها شویم؟
چگونه از استرس امتحان رها شویم؟ اگر شما هم از استرس امتحان رنج می‌برید، می‌توانید با انجام کارهای زیر، استرس خود را کاهش دهید و به آرامش برسید: جمع بندی استرس امتحان یک واکنش طبیعی است. با این حال، می‌توانید با انجام کارهایی که در این مقاله ذکر شد، استرس ... ادامه مطلب
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
اعتماد به نفس یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در زندگی است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، در برابر چالش ها و مشکلات استقامت بیشتری دارند و راحت تر به اهداف خود می رسند.
از خودتان شروع کنید. اولین قدم برای افزایش اعتماد به نفس، این است که از خودتان شروع کنید. به نقاط قوت و توانایی های خود توجه کنید و آنها را تقویت کنید. به یاد داشته باشید که همه افراد نقاط ضعف و قوت خود را دارند. ... ادامه مطلب
رمزگردانی حسی
رمزگردانی حسی
هر دستگاه حسی باید ابتدا انرژی فیزیکی ویژه خود را به نحوی به علائم الکتریکی تبدیل کند تا این علائم بتوانند نهایتاً به مغز راه یابد. این فرایند را تبدیل نیرو نامیده اند عمل تبدیل نیرو توسط یاخته های ویژه ی اندام حسی به نام گیرنده انجام میگیرد
... ادامه مطلب